PO 15.4.

14. dubna 2013 v 21:50 | Fleur |  FOOD

Napíšem si sem už plán na zajtra a večer ho aktualizujem, čo sa nejakých detailov týka :)
-----
Nakoniec mi plán (ako inak) nevyšiel. Celý deň mi je strašne nanič, bolí ma strašne hlava a celkovo som hrozne unavená. Nemá to ale súvis s jedlom, mám zrovna svoje dni a dnes ma to fakt dostalo. Dúfam, že zajtra bude lepšie...

7:30 biely jogurt
13:30 jablko + banán
16:30 pomaranč + biely jogurt

pitie cca 5,5l vody + 2x káva + 1x zelený čaj
pohyb 30min kalanetika + celodenná chôdza (-289)
-------------------------------------
PRÍJEM: 415kcal
 


Komentáře

1 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 14. dubna 2013 v 22:24 | Reagovat

Uplne krásne! a rada spriatelím, idem si ta pridat...

2 purple-katie purple-katie | E-mail | Web | 14. dubna 2013 v 23:06 | Reagovat

Jojo moc ráda spřátelím :) Přidám si tě hned :)

No já právě toho moc nevypiju a stejně furt běhám na záchod :D tak si to nedovedu představit, kdybych pila tolik :D

3 purple-katie purple-katie | Web | 15. dubna 2013 v 7:08 | Reagovat

a přeju ti hodně štěstí do dneška ať ti to vyjde :)

4 Kaya Kaya | Web | 15. dubna 2013 v 16:23 | Reagovat

Dokonalý plán! snáď ti vyšiel. :)

5 Mell Mell | Web | 15. dubna 2013 v 20:12 | Reagovat

ráda spřátelím :)

6 Lyn-z Lyn-z | Web | 15. dubna 2013 v 21:47 | Reagovat

Taky nesnáším, když mám svoje dny... to míním umřít a moje myšlenky se víc soustředí na jídlo... :/

Jídelníček je krásný, ty kalorie :))

S tou hadovkou... já mám strach, že se pak večír přežeru, ale fakt se teďka poslední dobou připadám nějak přeplněná. No není se čemu divit, když tak žeru. Takže snad zítra ji dám... :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.